Il Blog si trasferisce

http://riccardocazzulo.blogspot.it/

trasferimento

Nato per gioco l’8 settembre 2008 questo blog mi ha accompagnato per quasi cinque anni e mezzo superando la difficoltà, ben nota ai blogger,  di riuscire a resistere nel tempo senza spegnersi come una candela. Senza grandi pretese e con l’intento di misurarmi con i nuovi strumenti dell’era digitale ho postato un pò di tutto privilegiando una prospettiva che mi appartiene: quella del facilitatore di Biodanza, dello studente in psicologia e di chi si interessa a certe forme di arte dal punto di vista creativo ma sopratutto come strumento di trasformazione personale. Si è trattato di un piacevole e costruttivo passatempo.

Recentemente la piattaforma sulla quale si appoggia il blog (Virgilio) è stata completamente rinnovata e sono sorte delle difficoltà operative di vario genere tra le quali anche quella relativa all’inserimento di commenti da parte di chi non è iscritto alla community di Virgilio. Dopo alcune riflessioni, ispirato anche dal tema della costante necessità di cambiamento, ho deciso di passare ad un’altra piattaforma che ritengo più adatta alla mie esigenze approfittando dell’occasione per cercare di rinnovare in qualche misura le tematiche di riferimento.

Questo blog rimarrà online e continuerà ad essere consultabile mentre i nuovi post a partire da oggi saranno pubblicati su quello nuovo dove probabilmente verranno ripresi nel tempo alcuni degli articoli qua presenti.

Grazie a tutti coloro che hanno avuto piacere e interesse a leggere alcuni dei contenuti.

Il nuovo indirizzo è http://riccardocazzulo.blogspot.it/

 

 

 

Il cambiamento

STAGE DI  BIODANZA
DOMENICA 9 FEBBRAIO 2014
 con Riccardo Cazzulo

 

Uno stage di una giornata:
accessibile, agile, vitale, profondo…
CONFERMA LA TUA PRESENZA >>

ChangesL’ARTE DEL CAMBIAMENTO

Quando ci si trova in una fase di cambiamento si è all’inizio di un viaggio verso luoghi inesplorati del conoscere e dell’agire.
Ogni viaggio verso il cambiamento necessita un allontanamento della propria zona di comfort fatta di abitudini e di confini certi.
Ogni cambiamento rappresenta la rievocazione dell’archetipo del Viandante che stanco delle proprie certezze e dei propri percorsi abituali decide di incontrare la propria autenticità esistenziale per riconquistare se stesso e crescere.
Jung affermava che chi desidera cambiare si disarma dei propri pregiudizi perché ormai è in disaccordo con se stesso e desidera accettare la morte simbolica al proprio passato, ormai incompatibile con le proprie esigenze, per rinascere pronto ad una nuova ricerca di se stesso nel mondo.
Uno stage per approfondire attraverso il vissuto all’interno del gruppo di Biodanza quella che potremo definire:
L’ARTE DEL CAMBIAMENTO

Orari: 
ore 10.00 reception
dalle 10.30 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 17.30
Costo 50€

Adesioni
possibilmente confermare la propria presenza con una settimana di anticipo.

 Ospitalità per chi viene da fuori
Chi volesse arrivare un giorno prima può alloggiare in tutti i casi al Collegio degli Emiliani di Genova-Nervi, ottimo per un soggiorno al mare
e collegato dalla stazione ferroviaria con Genova Brignole
CHIEDI LE INFO DETTAGLIATE

http://www.biodanzando.it/stage–l-arte-del-cambiamento.html

Dinamica di gruppo e T-Groups

dinamica di gruppo

Quella che ci lascia Kurt Lewin è una grande eredità sia in riferimento alle scienze psicosociali nel loro complesso e sia per chi si interessa di gruppi sociali o di conduzione di piccoli gruppi rivolti al cambiamento.
Dinamica di gruppo e T-Grops sono due dei pilastri dell’eredità di Lewin che a distanza di tanti anni risulta ancora di grande attualità.

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Il Sistema Biodanza tra Psicologia della Salute e Psicologia di Comunità

Tesi di laurea in Psicologia.
Riccardo Cazzulo

ABSTRACT

Al giorno d’oggi il tema del benessere ha conquistato aree di interesse sempre maggiori che muovono dalle discipline scientifiche come la psicologia, la sociologia e l’economia
alle cosiddette discipline bionaturali, passando per l’ampio e variegato mondo del wellness.
Questo grande interesse per l’area del benessere è indubbiamente dovuto all’aumento delle risorse economiche delle società occidentali, e non solo, e alla conseguente richiesta di soddisfacimento di bisogni di livello superiore da parte delle persone.
Cos’è una comunità? Quali sono i fattori che permettono di vivere in uno stato di buona
salute? La felicità è un diritto delle persone? Esistono nuovi strumenti che possano favorire il benessere di persone e comunità?
Sono questi i quesiti ai quali l’elaborato cerca di dare alcune risposte.
La prima parte, che comprende i primi tre capitoli, prende in esame l’evoluzione degli studi psicologici in riferimento all’ambito della comunità passando per la salute fino ad arrivare al benessere e alla felicità e può essere condensata in: dalla comunità alla felicità.
La seconda parte, che comprende il quarto e quinto capitolo, espone la metodologia e gli obiettivi del Sistema Biodanza Rolando Toro presentando i risultati di alcune ricerche e applicazioni della Biodanza che ne dimostrano l’efficacia in termini di benessere psicologico e può essere denominata: il benessere e la Biodanza.
Nelle conclusioni, facendo riferimento a quanto esposto nella prima parte in termini di comunità, salute, qualità della vita, benessere e felicità, si cerca di attribuire una collocazione alla Biodanza, che vada oltre a quella delle discipline bionaturali, esaminando se ci siano elementi tali da poter essere accolta nell’ambito di discipline quali la psicologia di comunità, la psicologia della salute e la psicologia positiva come un ulteriore strumento di supporto alle persone per potenziare la salute, la gioia di vivere e condizioni di benessere e di felicità.

INDICE

INTRODUZIONE     
CAPITOLO 1 – LA COMUNITA’
1.1 Etimologia e definizioni
1.2 L’aspetto relazionale
1.3 La teoria del campo
1.4 Psicologia di comunità
1.5 Obiettivi della psicologia di comunità
1.6 Il gruppo
1.7 Empowerment
1.8 Psicologia di comunità e psicologia della salute
CAPITOLO 2 – LA SALUTE
2.1 Psicologia della salute
2.2 Salutogenesi
2.3 Qualità della vita
2.4 Il modello biopsicosociale
2.5 L’autoefficacia per la promozione e la tutela della salute
2.6 Fattori di influenza e principali modelli
CAPITOLO 3 – FELICITA’ E BENESSERE
3.1 Orizzonti
3.2 Psicologia positiva
3.3 Scopi della psicologia positiva
3.4 La felicità
3.5 Il benessere
3.6 Costrutti di benessere psicologico, sociale e mentale
3.7 Emozioni a valenza positiva e benessere psicologico
CAPITOLO 4 – IL SISTEMA BIODANZA
4.1 Origini
4.2 La danza
4.3 Definizione di Biodanza
4.4 Meccanismi di azione
4.5 Il gruppo di Biodanza e le aree di applicazione
4.6 Azione sulla parte sana dell’individuo
Tutti siamo uno
CAPITOLO 5 – RICERCA E PROGETTI
5.1 Studi sperimentali sugli effetti della pratica della biodanza. Facoltà di Bioscienze e Psicologia dell’Università di Lipsia
5.2 Biodanza e benessere. La ricerca della Scuola di Specializzazione in Psicologia della Salute, “Sapienza” Università di Roma
5.3 Intervento educativo con donne operate di tumore al seno
5.4 Efficacia di Biodanza per il trattamento delle donne con fibromialgia
CONSIDERAZIONI CONCLUSIVE
In cerca di una collocazione nel contesto delle scienze psicologiche per il Sistema Biodanza

BIBLIOGRAFIA E COLLEGAMENTI WEB

Biodanza e salute. Atti del convegno 2013 SIPSA

La ricerca della Scuola di Specializzazione in Psicologia della Salute circa l’efficacia della Biodanza sul benessere psicologico dei partecipanti è stata uno dei temi all’interno del X Convegno Nazionale della Società Italiana di Psicologia della Salute, SIPSA del 10/12 maggio 2013.

Questo è stato il programma del Convegno durante il quale è stata presentata anche la ricerca che aveva come oggetto la Biodanza, di seguito l’estratto dagli atti del convegno:

EFFICACIA SULLA SALUTE DI UN CORSO ANNUALE DI BIODANZA
Patrizia Giannino, Maria Teresa Giannelli, Alessandro Mingarelli

Associazione Psicologi Ricerca e Intervento;
Scuola di Specializzazione in Psicologia 
della Salute
“Sapienza” Università di Roma

patriziagiannino@gmail.com

Introduzione.

La Biodanza ha come fine la promozione della salute delle persone. Il suo metodo facilita vissuti nel “qui ed ora” grazie alla musica e al movimento libero in gruppo (Toro, 1991). La Biodanza risulta avere un effetto positivo sulla salute fino a ridurre il dolore e l’impatto della patologia nelle donne con fibromialgia (Carbonell-Baeza et al., 2010). Nonostante questa pratica si stia diffondendo, sono ancora carenti ricerche accurate che ne valutino l’efficacia.

Obiettivi:

Valutare gli effetti specifici di un corso annuale di Biodanza su alcune dimensioni della salute (benessere, stress, alessitimia), e il loro mantenimento nel tempo.

Metodologia.

Per discriminare gli effetti specifici della Biodanza da quelli dell’attività fisica in generale sono stati costituiti tre gruppi di cui uno sperimentale (Biodanza: 96 persone) e due di controllo (Attività fisica: 71 persone; Sedentari: 68 persone). Le dimensioni considerate sono state valutate attraverso i seguenti strumenti: stress (Mesure du Stress Psychologique), benessere (Psychological Well-Being Scales), alessitimia (Toronto Alexithymia Scale a 20 item). Gli strumenti sono stati somministrati all’inizio,  alla fine dei corsi (durati circa 9 mesi) e a un follow-up a 5 mesi. Sui dati raccolti sono state condotte due differenti analisi della varianza univariata. La prima ha considerato come variabili indipendenti il Gruppo (Biodanza, Attività Fisiche, Sedentari) e la Fase (pre e post), e come variabili dipendenti le dimensioni indagate dagli strumenti. La seconda ha replicato lo stesso disegno inserendo nella Fase anche il follow-up.

Risultati.

Rispetto all’inizio, alla fine del corso, il gruppo Biodanza presenta maggiori livelli di benessere (P<.0001); minori livelli di stress (p<.01) e minore deficit alessitimico (p<.05). Tali effetti si riducono nel follow-up. I gruppi Attività Fisica e Sedentari non mostrano variazioni significative.

Conclusioni.

I risultati mostrano che la Biodanza può essere considerata una buona pratica di promozione della salute. Tali effetti non sono dovuti solo al movimento fisico poiché non si riscontano nel gruppo Attività Fisica.

Possiamo considerare che a questi effetti contribuiscono fattori specifici della Biodanza, quali la libera espressione corporea attraverso la musica e le relazioni gruppali (Toro, 1991).

Bibliografia.

Carbonella_Baeza A. et al. (2010). The Journal of alternative and complementary medicine. 16: 1191-1200.

Toro R. (1991). Biodanza Theory. Brazil: ALAB.

 

American Pie

Tanto tanto tempo fa
Ricordo
Come quella musica mi facesse sorridere
E sapevo che se avessi avuto la mia occasione
Avrei fatto ballare quella gente
E forse sarebbero stati felici per un pò

Ma febbraio mi faceva venire i brividi
Ogni volta che consegnavo i giornali
Lasciavo brutte notizie davanti alla porta
Non potevo andare avanti così

Non ricordo se ho pianto
Quando ho letto della sua sposa rimasta vedova
Ma qualcosa mi ha toccato nel profondo
Il giorno che la musica è morta

Ciao-Ciao, Miss American Pie
Spinsi la mia caccia fino all’argine,
Ma l’argine era secco
E vecchi amici
Bevevano wiskey di segale
Cantando che quel giorno sarei morta
Quel giorno sarei morta
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